Учимся хорошо прыгать. Green Dunks. Начало

Учимся хорошо прыгать. Green Dunks. Начало

Жить активной жизнью значит заниматься всяческими активностями, ставить определённые цели для самого себя, и стараться их добиваться, прилагая необходимые усилия. Сегодня у меня есть кое-что, чем пусть и не получится прям сильно повыпендриваться, но и показать это кое-что не стыдно. Ведь пусть и не на все 100%, но как минимум на 80% я всё-таки сделал что хотел. (:

Дело в том, что я очень люблю баскетбол. И ещё люблю любые прыжки, будь то прыжки с моста, прыжки с парашютом, прыжки в воду или ещё какие, не суть. Соответственно, научиться хорошо прыгать всегда было одной из моих целей, по части спорта, типа.

Перед этим летом я в очередной раз решил взяться за развитие прыгучести, для чего с помощью своего друга баскетболиста нашёл отличную программу соответствующих тренировок: Air Alert 3.

Мне очень хотелось делать данки (то есть запихивать мяч в корзину сверху). Для этого я решил тренироваться всё лето, чтобы к осени добиться желаемого. Лето миновало, и я вынужден признать, что несмотря на прочую активность, конкретно своей прыгучестью заняться удалось не особо. Соответственно, результатов в виде шикарнейших данков уже в этом сентябре тоже нет, но…

… но всё же я кое-чего достиг на этом поприще. Не то, чтобы я научился высоко прыгать, но по крайней мере вспомнил, что ли, приблизительно, как это делается.

 

Как я научился делать данки

Короче, я всё-таки начал делать свои первые данки, и произошло это ещё в июле. Правда, если быть честным уже до конца, то есть некоторые поблажки:

  • кольцо на видео имеет высоту приблизительно 3 м 3 см, что на 2 см ниже стандартного;
  • мяч, хоть на этот раз уже баскетбольный, но весьма подспущен, что дало возможность лучше схватить его рукой.

Итог таков: делать данки, как и выполнять любые другие крутые штуки в любом виде и в любой сфере, конечно же можно, можно этому научиться, натренироваться.

Однако при этом, естественно, будет очень полезным всё-таки выполнять упражнения для развития прыгучести, уверенно продвигаясь к своим целям, пускай по полмиллиметра в день, но всё же двигаясь вперёд, а вернее вверх.

Я желаю себе и каждому из вас продолжать вести активный образ жизни и развиваться в самых разных интересных для вас умениях. Стоит собраться с силами, отбросить подальше лень и другие глупости, и научиться высоко прыгать, если вам тоже нравится это делать, как и мне. (:

Всем впечатляющих данков и наилучших результатов во всём, чем бы вы ни занимались. Оставайтесь активными, никогда не сдавайтесь и продолжайте движение к целям. Всё получится. Всё будет БАСКЕТБОЛ. (:



 Понравился пост? Поделись им в соцсетях:






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *